Program Health & Wellness
Zależy nam, by w naszej firmie pracowali zdrowi i zadowoleni z życia ludzie! W 2007 roku w krajach Europy Centralnej zainaugurowaliśmy program Health & Wellness, którego celem jest promocja zdrowego stylu życia wśród pracowników Kraft Foods.
Organizujemy różnego rodzaju akcje i przedsięwzięcia (warsztaty, spotkania ze specjalistami w zakresie np. zdrowego odżywiania, radzenia sobie ze stresem) wydajemy broszurki, zachęcamy pracowników do stosowania zrównoważonej, urozmaiconej diety oraz podejmowania aktywności fizycznej.
Dzięki programowi Health & Wellness budujemy świadomość tego, jak ważny jest zdrowy styl życia, inspirujemy pracowników do działania i wyzwalamy ich zaangażowanie. Program ten buduje też ducha współpracy w naszym międzynarodowym zespole.
Do tej pory w ramach programu Health & Wellness zorganizowaliśmy następujące wydarzenia:
Nasze rady:
- Jedz owoce i warzywa co najmniej 3-4 razy dziennie
- Ogranicz spożycie słodkich potraw i napojów
- Staraj się zachować równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym
- Pij około 2 litrów wody dziennie
- Jedz posiłki 4-5 razy dziennie
- Odkryj przyjemność płynącą z aktywności fizycznej
- Staraj się ograniczać przyprawy
- Jedz ryby co najmniej raz na tydzień
- Stosuj zróżnicowaną dietę
- Unikaj stresu
- Odpoczywaj
- Myśl pozytywnie :)